Unsere Kurse
Präventions Kurse
Rückenfit
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Rückenfit
In dem Kurs Rückenfit wird die Körperwahrnehmung und Körpererfahrung geschult. Während der Kursstunden werden die motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Ein wichtiger Inhalt ist auch das Entspannungs- und Stressmanagement ebenso wie Haltungs- und Bewegungsschulung.
WANN: ab Januar 2022
Di. 18:00 - 19:00 Uhr
KOSTEN: 100,00 € 10er Karte
AOK: Gutschein
Präventionsleistung der Krankenkasse
Funktionalfit
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Funktionalfit
Functional Fit heißt so viel wie „zweckmäßige Körperübungen“ bei denen Mann und Frau mit eigenem Körpergewicht und/oder Hilfsmitteln trainieren. Dieser Kurs liegt momentan absolut im Trend. Die Kursstunden werden immer mit einer Erwärmung begonnen. Danach folgt die Mobilisation. Schwerpunkte sind Kraftausdauer, Kondition und Muskelaufbau.
WANN: ab März/April 2022 in unserem Outdoor Bereich
Jeden Dienstag 18:00 - 19:00 Uhr
KOSTEN: 100,00€ 10er Karte
AOK: Gutschein
Faszienfit
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Faszienfit
Faszientraining sorgt nicht nur für eine aufrechte und gesunde Haltung. Da das Bindegewebe bei vielen Schmerzen eine Rolle zu spielen scheint, beugen gezielte Übungen Beschwerden vor. Bei regelmäßigem Training erhöht sich die körperliche Leistungsfähigkeit. Denn durch konsequentes Üben werden die Faszien elastischer, haben deutlich mehr Federkraft und entlasten so die Muskulatur.
WANN: ab Januar 2022
Donnerstag 18:00 - 19:00 Uhr
KOSTEN: 100,00 € 10er Karte
AOK: Gutschein
Präventionsleistung der Krankenkasse
Private Kurse
Zirkeltraining
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Zirkeltraining
Mit unserem Zirkeltraining sind Sie in Ihrer Trainingsgestaltung sehr flexibel. unser Zirkel ist durch eine Chipkarten gesteuert und dadurch in der Bedingung sehr einfach und unkompliziert. Sie können ihr absolviertes Training genau kontrollieren.
WANN: 06:00 - 22:00 Uhr, 365 Tage im Jahr
KOSTEN: Ab 39,90 € pro Monat (bei einem 2 Jahresvertrag)
Personal Training
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UNSER MOTTO: AKTIV & GESUND
Wir sind Aktiv & Gesundheit. Wir leben das Motto jeden Tag. Unser Team ist freundlich und immer aktiv. Wir bieten euch als Patienten und Mitglieder eine Reihe von Unternehmungen und Veranstaltungen an. Auch in der Therapie ist das Ziel, dass Sie wieder aktiver und gesünder werden. Kommen Sie zu uns und überzeugen Sie sich selbst. „Aktiv & Gesund- Die Physio Für DICH!“